Støtte og Sammenhold
I en selvhjælpsgruppe mødes mennesker, der deler lignende udfordringer, som skilsmisse, sorg, eller sygdom. Her finder du støtte og forståelse fra dem, der forstår din situation bedre end nogen andre.
Hvorfor Selvhjælp?
I selvhjælpsgruppen møder du mennesker, som står i dine sko. Uanset om det er efter en skilsmisse, tab af en nærtstående eller kampen mod sygdom, forstår dine meddeltagere dine følelser og oplevelser, som få andre kan.
Forskellige Selvhjælpsgrupper
Vi tilbyder en række forskellige selvhjælpsgrupper, såsom:
- Sorggruppe
- Skilsmissegruppe
- Angst/depressionsgruppe
- Pårørende til demensramte
- Pårørende til hjerneskadede
Hvad er Selvhjælpsgrupper?
En deltager i en selvhjælpsgruppe beskriver det som: “Når man sidder alene, er tankerne kaos. Ved at skulle forklare sig, ved at sætte ord på, forstår man bedre, hvad der er sket.” I en typisk selvhjælpsgruppe samles 3-8 personer om et fælles emne eller problem. De deler deres erfaringer, historier og hjælper hinanden med at komme videre i livet.
Emner i Grupperne
Vi opretter selvhjælpsgrupper for næsten alle udfordringer, inklusive:
- At leve med en alvorlig sygdom
- Ensomhed eller manglende netværk
- Skilsmisse
- Lavt selvværd
- Sorg over tab
Også pårørende, der står over for udfordringer som at tage sig af en person med en alvorlig sygdom, kan finde støtte og vejledning i en selvhjælpsgruppe.
Hvorfor Virker Selvhjælp?
En af hovedårsagerne til, at selvhjælpsgrupper er så effektive, er, at du er omgivet af mennesker med lignende udfordringer. Du kan dele oplevelser, udveksle råd og hjælpe dig selv og andre medlemmer med at finde vej gennem de svære tider.
En deltager udtrykker det sådan: “Det er en lettelse at kunne dele de ting, du ikke kan dele med dine børn, din familie eller dine venner og stadig blive mødt med forståelse og accept. Det er ok at gentage det samme flere gange. Der er ingen her, der siger, at du bare skal komme videre.”
Leder du efter en Selvhjælpsgruppe?
Tøv ikke med at kontakte os. Vi er her for at hjælpe og støtte dig på din vej til heling og vækst.
